Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kiedy wymienić sportową garderobę? Skuteczne nawadnianie w czasie wysiłku fizycznego Minuta forsownego treningu vs. trzy kwadranse umiarkowanego wysiłku Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej Dlaczego warto się rozciągać? Tak ćwiczą sławne modelki Ból mięśni? Oto pięć powodów jego występowania Cardio, trening siłowy czy interwałowy? Sprawdź swoje BMI i wybierz właściwe ćwiczenia Ćwiczenia na wzmocnienie bioder. Pokazuje je Daria Kliszyna Plan treningowy Schwarzeneggera na czas koronawirusa. "Nie potrzebujesz siłowni, żeby być w formie" Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd? Brak zimy przeszkadza organizatorom Biegu Piastów. Skrócony królewski dystans!

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co za niesamowita transformacja! Trzy i pół roku treningów dało świetny efekt