Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Koci grzbiet. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kręgosłupa "Ważne tylko mieć chęci i motywację". Zobacz przemianę Marleny Woźniak Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? Aqua Mania by SAF AQUA® Deska (plank) - jak ją wykonać poprawnie? Efekty i przeciwwskazania Jen Selter pokazała, jak zadbać o mięśnie brzucha. Wystarczy prosty trening Stłuczenie kolana - pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego. Stłuczenie kolana - objawy Bikram joga – na czym polega? Ćwiczenia na oponkę - jak pozbyć się oponki z brzucha? Trening Ewy Chodakowskiej "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Wielki sukces Dagmary Dominiczak. "Tytuł, o którym marzyłam" Totalna miazga! Polski kulturysta straszy rywali

Popularne w tym tygodniu:

O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej? Spacer farmera - jak wykonać to ćwiczenie? Jakie daje efekty? Wyciskanie sztangi leżąc - jakie daje efekty? Jak się przygotować? "W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu Obciążenia bitumiczne - co to takiego? Prawie 2 mln odtworzeń. "Najsłodszy filmik z siłowni w historii" Stanęła przed lustrem i zrobiła zdjęcia. Te komentarze W jakim wieku można zacząć chodzić na siłownię? Skąd się biorą odstające łopatki i jakie ćwiczenia wykonywać? Co za brzuch! "Gigant z Ukrainy" straszy rywali "Ciągle rośnie". Pokazał monstrualne plecy Najszybsza transformacja fitness? Rok temu tak nie wyglądała